El cabell és una part integral de la nostra imatge, una part de la nostra identitat i ens protegeix.
La caiguda del cabell afecta a molta gent, cada vegada es demanen més productes per a la caiguda del cabell.
Aquesta preocupació és mes comú en dones però últimament els homes també busquen alguna ajuda per disminuir el procés de la caiguda del cabell. Cal distingir diferents tipus de caiguda del cabell:
- Caiguda crònica
- Caiguda reaccional
- Caiguda androgenètica
CAIGUDA CRÒNICA
És més freqüent en homes ( alopècia androgenètica)
Hi ha diverses causes per a que això succeeixi, les més freqüents son:
- Factors genètics: la caiguda és hereditària.
- Estrés: és un factor agreujant de la caiguda.
- Dieta: Uns hàbits de vida poc saludables i la manca d’ equilibri de la dieta diària és el que crea una falta de nutrients , vitamines i proteïnes necessàries per al cabell.
- Cuir cabellut gras: la glàndula sebàcia augmenta la producció de sebo provocant la obstrucció del fol·licle pilós i la asfixia del bulbo.
CAIGUDA REACCIONAL
És més freqüent en dones. El cabell es manté però el seu gruix de l’arrel és més prim que el del cabell normal.
Els factors causants de aquesta caiguda son:
- Fatiga
- Estrés
- Depressions
- Alimentació inadequada
- Desequilibri hormonal.
CAIGUDA ANDROGENÈTICA
És més freqüent en homes però també en dones quan envelleixen.
El cabell en homes es torna més fi, la cua es torna més petita i la ratlla es va eixamplant.
El cabell en dones és difusa i comença per la part superior del cuir cabellut.
Els factors per patir aquest trastorn són:
- Els gens
- Les hormones
- L’ envelliment.
CONSELLS PER MANTENIR UN CABELL SA I BONIC
- Xampú suau i lliure de productes químics, és a dir biològics!. El xampú d’eucaliptus i d’ortiga verda ens pot anar molt bé.
- Minimitzar l’ ús de l’escalfor de l’assecador.
- Dur una bona alimentació rica en proteïnes d’alta qualitat biològica. De fet les proteïnes són essencials per al creixement i són la matèria prima per a la formació del cabell. La seva deficiència pot ocasionar que el cabell sigui més feble i trencadís i inclús pot provocar la pèrdua del cabell. Anem en compte, doncs ,quan prenen la proteïna vegetal de la llegum ha d’anar sempre acompanyada del cereal integral per tal de poder consumir l’aminoàcid d’aquest i fer de la llegum una proteïna d’alta qualitat.
- Prendre VITAMINES , les trobarem a la fruita i a la verdura fresca, a les algues, als cereals integrals, a la llevadura de cervesa,…
- Les Vitamines del grup B són molt importants en la composició del cabell. La biotina, la nicina, l’inositol., la vitamina B7. Sempre podem prendre un complement nutricional de vitamines del grup B. També les trobem als cereals integrals, a la llevadura de cervesa, a la llevadura nutricional i a les llavors i fruits secs.
- Vitamina és un nutrient essencial i és també essencial per tenir un cabell sa. Elgrup d’aliments amb més alt contingut en vitamina C són les fruites i les verdures crues i fresques, destacant amb diferència l’acerola o l’escaramujo.
- La vitamina E Afavoreix la circulació i ajuda a créixer els nous vasos sanguinis. El consum de vitamina E pot també evitar les puntes obertes i hidrata el cabell. La podem trobar al germe de blat, a l’oli d’onagra, de borraja i d’oliva principalment.
- La vitamina A també juga un paper fonamental.
- Els mineralesafavoreixenel creixement del cabell i caldria destacar el sílice i el ferro.
- El zinc és important per un cabell sa. Els dèficits de zinc van estretament relacionats amb la pèrdua de cabell i a cabells trencadissos.
- El sofre és fonamental en la síntesi de la queratina i també exerceix una acció antiseborreica.
- El magnesi també és fonamental. Els fol·licles pilosos el necessiten per a créixer més forts.
Actualment tenim molt productes amb la composició descrita de vitamines i minerals que poden ser un bon complement als aliments recomanats!!
Vina a la nostra botiga i t’assessorarem personalment en cada cas!
